2019年度健身教練培訓開班時間表2019年度瑜伽教練培訓開班時間表健身教練培訓課程價格健身培訓2020年瑜伽課程瑜伽培訓2020年私教課程總表2018私教總課表2017私教總課表2016年免費持續教育培訓2019私教總課表精系列課程2017年瑜伽課程2018瑜伽總課表2019瑜伽總課表靜系列課程結算訂單瑜伽教練培訓課程價格學院特色亞體協教練培訓學校校區地址廣州區培訓學校總校地址深圳區私教培訓學校地址南京區私教培訓學校地址泰州區教練培訓學校地址汕頭區教練培訓學校地址梅州區健身教練學校地址茂名區健身教練學校地址懷化區私人教練學校地址上饒區私人教練學校地址海南區全能私教學校地址兒童體適能健身教練培訓導師瑜伽師資動感單車健身教練培訓導師極速瘦身健身教練培訓導師健美健體健身教練培訓導師成績查詢健身教練ASFA亞體協認證查詢健身教練CBBA國家認證查詢健身教練國家職業資格證查詢補考申請證書評審申請健身教練培訓畢業學員健身教練培訓學員感受健身教練培訓優秀學員健身教練培訓學員畢業名單教育學分學員表單健身教練招聘優惠活動在線支付定金報名申請表學院部-學員信息國職健身教練申請表學院部-國職申請表常見問題 學院新聞健身知識學院動態
1-1中國專業健身教練CBBA認證培訓

1-1中國專業健身教練CBBA認證培訓

私人教練必備從業資格證,適合健身教練或瑜伽老師考取國家從業證書(報名3300元/7天)每月1號開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
摸底考試實操考試十六大要素內容講解培訓師展示實操考試過程實操考試之三角肌動作教學
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
學生練習動作和口令三角肌的拉伸和泡沫軸放松學生模擬考試流程體能測試之耐力測試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
體能測試之速度與力量測試體能測試之柔韌性測試體能測試之反應及平衡性測試體能測試之綜合測試
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
實操考試之胸大肌動作教學學生練習動作和口令胸大肌的拉伸和泡沫軸放松實操考試之肱二頭肌動作教學
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
學生練習動作和口令肱二頭肌的拉伸和泡沫軸放松實操考試之肱三頭肌動作教學學生練習動作和口令
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
肱三頭肌的拉伸和泡沫軸放松實操考試之斜方肌動作教學學生練習動作和口令斜方肌的拉伸和泡沫軸放松
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
實操考試之豎脊肌動作教學學生練習動作和口令豎脊肌的拉伸和泡沫軸放松實操考試之小臂肌群動作教學
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
學生練習動作和口令小臂肌群的拉伸和泡沫軸放松實操考試之大腿肌群動作教學學生練習動作和口令
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
大腿肌群的拉伸和泡沫軸放松實操考試之小腿肌群動作教學學生練習動作和口令小腿肌群的拉伸和泡沫軸放松
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
實操考試之背闊肌動作教學學生練習動作和口令背闊肌的拉伸和泡沫軸放松學生模擬考試流程
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
學生模擬考試流程學生模擬考試流程解剖學基礎知識講解之骨骼解剖學基礎知識講解之骨骼
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
解剖學基礎知識講解之關節解剖學基礎知識講解之關節解剖學基礎知識講解之肌肉解剖學基礎知識講解之肌肉
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
運動生理學之能量系統運動生理學之呼吸系統運動生理學之循環系統練習題講解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
練習題講解練習題講解場地器械指導之胸部場地器械指導之肩部
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
場地器械指導之手臂場地器械指導之背部場地器械指導之腿部場地器械指導之腹部
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
第一組-第二組模擬考試第三組-第四組模擬考試第五組-第六組模擬考試第七組-第八組模擬考試
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
第九組-第十組模擬考試第十一組-第十二組模擬考試第1組-第二組理論考試第三組-第四組理論考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第五組-第六組理論考試第七組-第八組理論考試第九組-第十組理論考試第十一組-第十二組理論考試
第七天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
第一組-第二組實操考試第三組-第四組實操考試第五組-第六組實操考試第七組-第八組實操考試
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
第九組-第十組實操考試第十一組-第十二組實操考試第十三組-第十四組實操考試第十五組-第十六組實操考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第十七組-第十八組實操考試第十九組-第二十組實操考試第二十一組-第二十二組實操考試第二十三組-第二十四組實操考試


運動解剖學

運動解剖學

國考班1階段培訓內容

1、運動解剖學歷史及應用行業

2、定位組織的基本術語

3、分析人體動作的基本站姿

4、人體的方位術語

5、運動時人體基本面和基本軸

6、骨的數量及分類

7、骨的基本結構組成

8、骨的功能和化學成份特性

9、骨連接及分類

10、人體六大關節介紹及特點

11、骨骼肌分類及特點

12、骨骼肌的基本結構和功能

13、運動解剖學骨骼肌收縮特性和收縮形式

14、肌肉酸痛的分類及特點

15、骨骼肌力學及杠桿原理

16、骨骼肌定位及功能

運動生理學

運動生理學

國考班1階段培訓內容

1、運動生理學歷史及應用行業

2、生命5大基本特征

3、神經系統組成及基本功能

4、神經系統運動中的分類及特點

5、機體能量系統組成及基本功能

6、運動中供能系統的分類及特點

7、呼吸系統組成及基本功能

8、呼吸系統運動中的分類及特點

9、循環系統的組成及特點

10、循環系統運動中的分類及特點

11、人體九大系統器官組成及生理特點

12、人體各年齡階段運動時特點及注意事項

1-2功能性訓練 - 八項小工具教練認證培訓

1-2功能性訓練 - 八項小工具教練認證培訓

精英私教必學項目,零基礎學生連報更優惠(單獨報名1980元/3天)每月8號開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
半球器械介紹及適用人群訓練原則及注意事項動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等半球上平衡練習(單雙腳 /手/肘支撐等)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
藥球介紹及運動原理藥球適宜人群及注意事項藥球全身力量訓練(臂/肩/背/胸/腿等)藥球核心訓練動作(站姿/箭步/仰臥等)
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
杠鈴片介紹及運動原理杠鈴片適宜人群及注意事項杠鈴片全身力量訓練(臂/肩/背/胸/腿等)杠鈴片核心訓練動作(站姿/箭步/仰臥等)
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
啞鈴介紹及運動原理啞鈴適宜人群及注意事項啞鈴全身力量訓練(臂/肩/背/胸/腿等)啞鈴核心訓練動作(站姿/箭步/仰臥等)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
格斗繩介紹及運動原理格斗繩適宜人群及注意事項格斗繩自由重量練習(臂/肩/背/胸/腿等)格斗繩&半球平衡練習(單雙腳  /手/肘支撐等)
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
炮筒介紹及運動原理炮筒適宜人群及注意事項炮筒漸進性訓練炮筒輕重量和超重訓練
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
壺鈴介紹及運動原理壺鈴適宜人群及注意事項壺鈴全身力量訓練(臂/肩/背/胸/腿等)壺鈴動作糾正與節奏控制
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
彈力帶介紹及運動原理彈力帶適宜人群及注意事項彈力帶放置的方位及難易度表現彈力帶動作糾正與節奏控制
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第一組-第二組實操考試第三組-第四組實操考試第五組-第六組實操考試第七組-第八組實操考試
半球

半球

功能性訓練之小工具

1、半球器械介紹及適用人群

2、訓練原則及注意事項

3、半球上自由重量練習手臂、肩部、背部、大腿等

4、半球上平衡練習雙腳、單腳、手支撐、肘支撐等等

5、動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等

6、核心力量動作練習站姿、坐姿、仰臥、俯臥等等

7、半球合計學習50--100動作

藥球和實心球

藥球和實心球

功能性訓練之小工具

1、藥球及實心球介紹及運動原理

2、適宜人群及注意事項

3、藥球全身力量訓練(手臂、肩部、背部、胸部、腿部等等)

4、藥球核心訓練動作(站姿、箭步、仰臥等等)

5、動態整合訓練動作

6、實心球抗阻力訓練動作

7、實心球爆發力訓練

8、實心球核心穩定訓練

9、藥球和實心球合計學習30--60動作

格斗繩

格斗繩

功能性訓練之小工具

1、格斗繩器械介紹及適用人群

2、訓練原則及注意事項

3、格斗繩自由重量練習手臂、肩部、背部、大腿等

4、格斗繩配合半球做平衡練習雙腳、單腳、手支撐、肘支撐等等

5、格斗繩站立位動作整合訓練

6、格斗繩組合位動作練習包含跳,蹲,滑步

7、格斗繩合計學習50--70動作

彈力帶

彈力帶

功能性訓練之小工具

1、彈力帶工具介紹

2、彈力帶訓練技巧及注意事項

3、彈力帶的表現方式

4、彈力帶放置的方位及難易度表現

5、雙人組訓練方法與方式

6、與其他小工具的區別

7、動作糾正與節奏控制

8、彈力帶合計學習30--60動作

杠鈴片

杠鈴片

功能性訓練之小工具

1、杠鈴片介紹及運動原理

2、杠鈴片適宜人群及注意事項

3、杠鈴片全身力量訓練(手臂、肩部、背部、胸部、腿部等等)

4、杠鈴核心訓練動作(站姿、箭步、仰臥等等)

5、動態整合訓練動作

6、杠鈴片抗阻力訓練動作

7、杠鈴片爆發力訓練

8、動作糾正與節奏控制

9、杠鈴片合計學習80--100個動作

VIPR炮筒

VIPR炮筒

功能性訓練之小工具

1、炮筒工具介紹

2、炮筒訓練技巧及注意事項

3、炮筒的表現方式

4、炮筒放置的方位及難易度表現

5、炮筒漸進性訓練

6、炮筒輕重量和超重訓練

7、炮筒的組合訓練

8、炮筒合計學習30--60動作

啞鈴

啞鈴

功能性訓練之小工具

1、啞鈴介紹及運動原理

2、啞鈴適宜人群及注意事項

3、啞鈴全身力量訓練(手臂、肩部、背部、胸部、腿部等等)

4、啞鈴核心訓練動作(站姿、箭步、仰臥等等)

5、動態整合訓練動作

6、啞鈴抗阻力訓練動作

7、啞鈴爆發力訓練

8、動作糾正與節奏控制

9、啞鈴合計學習80--100個動作

1-3極速瘦身/小團體課程/減肥訓練營教練認證培訓

1-3極速瘦身/小團體課程/減肥訓練營教練認證培訓

健身會所熱門課程,亞體協獨家課程,學員成為減肥高手(單獨報名1980元/3天)每月12號開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
減肥原理及體重管理二組合訓練及三組合訓練方法心率減肥法及訓練強度百分比訓練原則重量選擇及難度控制
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
團體減肥和1:1減肥的區別減肥減重的注意事項及如何觀察會員的動作正確及錯誤減肥藥的危害及不同減肥的原理團課的動作要求級組數要求
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
團課自我介紹與展示課程難度講解與制定上課前的注意事項特殊人群的注意事項
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
動作幅度和熱身的基本要求預制套路的編排和工具的選擇課堂結構及時間控制音樂選擇及過度順位法
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
語言關注全場幾個人的方法贊許鼓勵及個性化表演身體語言(眼睛、手勢、肢體動作語言表達)關切的態度與親和力展現
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
信心化語言和常用團課術語課堂組織與控場能力安全指導與技術糾正語音質量及措辭和邏輯性
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
動作指導原則及危險提示把控力及重語控制如何把會員組織起來進行訓練減肥訓練營一半的收費介紹
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
如何開展及課程介紹減肥訓練營訓練計劃科學訓練及時間控制二組合訓練模式
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
三組合訓練模式會員的調配及分組安排考試及結業考評考試及結業考評
極速瘦身課程

極速瘦身課程

國家高級2階段培訓內容

1、減肥原理及體重管理

2、二組合訓練及三組合訓練方法

3、心率減肥法及訓練強度百分比訓練原則

4、重量選擇及難度控制

5、團體減肥和1:1減肥的區別

6、減肥減重的注意事項及如何觀察會員的動作正確及錯誤

7、減肥藥的危害及不同減肥的原理


減肥訓練營

減肥訓練營

國家高級2階段培訓內容

1、如何把會員組織起來進行訓練

2、減肥訓練營一半的收費介紹

3、如何開展及課程介紹

4、減肥訓練營訓練計劃

5、科學訓練及時間控制

6、二組合訓練模式

7、三組合訓練模式

8、會員的調配及分組安排

小團體課程編排1

小團體課程編排1

國家高級2階段培訓內容

1、團課的動作要求級組數要求

2、團課自我介紹與展示

3、課程難度講解與制定

4、上課前的注意事項

5、特殊人群的注意事項

6、動作幅度和熱身的基本要求

7、預制套路的編排和工具的選擇

8、課堂結構及時間控制

9、音樂選擇及過度順位法

10、語言關注全場幾個人的方法

小團體課程編排2

小團體課程編排2

國家高級2階段培訓內容

11、贊許鼓勵及個性化表演

12、身體語言(眼睛、手勢、肢體動作語言表達)

13、關切的態度與親和力展現

14、信心化語言和常用團課術語

15、課堂組織與控場能力

16、安全指導與技術糾正

17、語音質量及措辭和邏輯性

18、動作指導原則及危險提示

19、把控力及重語控制

1-4運動營養及體重控制/運動營養師認證證書/運動營養及體適能評估認證培訓

1-4運動營養及體重控制/運動營養師認證證書/運動營養及體適能評估認證培訓

三分靠練七分靠吃,飲食健身計劃讓訓練效果事半功倍,輕松做高薪私人教練(3900/6天)每月16日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
飲食記錄和體重控制目標運動營養學的概念運動營養學點的專業詞匯蛋白質的 組成和分類
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
蛋白質的生理功能蛋白質的攝入增肌配餐的計算脂類的組成和分類
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
脂類的生理功能脂類的攝入碳水化合物的分類和組成碳水化合物的生理功能
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
飲食記錄和體重控制目標減脂配餐的計算碳水化合物的攝入礦物質的特點
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
礦物質的攝入維生素的特點維生素的攝入塑形餐的計算
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
水的攝入膳食纖維的攝入谷類食物的特點蔬菜水果類食物特點
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
飲食記錄和體重控制目標動物類食物特點運動營養補劑特點運動營養補劑攝入
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
增肌減脂人群飲食特點不同時期人群飲食特點慢性疾病人群飲食特點飲食計劃計算
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
運動營養計劃的設定及特點采用合適的烹調設備體適能的意義及分類體適能對應的不同人群要求及特點
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
飲食記錄和體重控制目標體適能檢測時的注意事項及禁忌人體成份分析方法及技巧心率及血壓檢測和對應不同人群正常指數
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
人體脂肪百分比檢測和不同人群正常指數人體BMI檢測和對應不同人群正常指數人體瘦體重的檢測及特點人體基礎代謝率檢測和不同人群生活建議
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
機體組織圍度檢測技巧及注意事項人體血糖檢測和對應不同人群正常指數人體肌肉最大力量和肌肉耐力檢測和注意人體心肺功能檢測和不同人群正常指數
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
人體柔韌性檢測及注意事項人體反應能力和平衡能力檢測及注意事項體適能教練工作時的匯總問題解答及討論會員營養評估的意義
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
營養評估針對的不同人群評估數據的不同營養評估問卷檢測時的注意事項及禁忌人體微量元素對照表分析方法及技巧調查問卷的使用及填表技巧
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
營養評估儀器的使用方法人體血糖檢測和對應不同人群正常指數人體基礎代謝率檢測和不同人群飲食搭配建議匯總及問題解答


私人教練營養評估

私人教練營養評估

全國獨家課程

1、會員營養評估的意義

2、營養評估針對的不同人群評估數據的不同

3、營養評估問卷檢測時的注意事項及禁忌

4、人體微量元素對照表分析方法及技巧

5、調查問卷的使用及填表技巧

6、營養評估儀器的使用方法

7、人體血糖檢測和對應不同人群正常指數

8、人體基礎代謝率檢測和不同人群飲食搭配建議

減脂及增肌的正確配餐

減脂及增肌的正確配餐

全國獨家課程

1、減脂人群營養配餐的注意事項

2、減脂的配餐比例及計劃編排

3、顏色與食物的關系

4、悅性食物及惰性食物的安排

5、營養素計算法及配餐卡路里核算

6、增肌人群營養配餐的注意事項

7、增肌脂的配餐比例及計劃編排

8、增肌的營養補劑使用方法


私人教練體適能評估

私人教練體適能評估

私教必修課程

1、體適能的意義及分類

2、體適能對應的不同人群要求及特點

3、體適能檢測時的注意事項及禁忌

4、人體成份分析方法及技巧

5、心率及血壓檢測和對應不同人群正常指數

6、人體脂肪百分比檢測和不同人群正常指數

7、人體BMI檢測和對應不同人群正常指數

8、人體瘦體重的檢測及特點

9、人體基礎代謝率檢測和不同人群生活建議

10、機體組織圍度檢測技巧及注意事項

12、人體肌肉最大力量和肌肉耐力檢測和注意

13、人體心肺功能檢測和不同人群正常指數

14、人體柔韌性檢測及注意事項

15、人體反應能力和平衡能力檢測及注意事項

16、體適能教練工作時的匯總問題解答及討論

特殊人群的配餐方式

特殊人群的配餐方式

私教必修課程

9、產前配餐、產后調理、月子飲食

10、兒童的及老人的特殊配餐和調理

11、訓練計劃與營養計劃的搭配

12、營養計劃的制定與計算

13、不同食物的卡路里

14、早中晚餐的比例式搭配

15、營養配餐減脂和針灸減肥的區別

16、營養配餐減脂和藥物減肥的區別

17、營養計劃和吸脂減肥的區別

營養與體重控制

營養與體重控制

私教必修課程

1、運動營養學歷史和應用職業

2、運動營養師的工作流程和特點

3、基礎營養學(七大營養素)

4、常見食物分類及特點

5、運動營養品分類及功能

6、不同人群對于運動營養品的需要特點

7、減脂人群的飲食特點及注意事項

8、增肌人群的飲食特點及注意事項

9、青少年人群的飲食特點及注意事項

10、女性的飲食特點及注意事項

11、老年人的飲食特點及注意事項

12、不同人群對于日常飲食的合理營養及健康的飲食習慣

13、運動營養計劃的設定及特點

14、采用合適的烹調設備


1-5產前產中(M2)體適能康復師

1-5產前產中(M2)體適能康復師

中國首家培訓孕產學院,累計培訓人數1500+,學習受用終身,家人一起受益(2980/3天)每月23日

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
孕期的生理特點孕婦的生理特點胎兒1--8周的生理特點及營養搭配胎兒9--12周的生理特點及營養搭配
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
胎兒13--20周的生理特點及營養搭配胎兒21--28周的生理特點及營養搭配胎兒29-32周的生理特點及營養搭配胎兒33--38周的生理特點及營養搭配
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
馬上分娩的生理特點及孕婦表現形式孕期習慣性流產的原因孕期心情及情緒管理孕期正確的生活方式及正確的著裝及穿戴
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
備孕期的飲食及運動方式備孕期的訓練計劃備孕期的生男生女調節備孕期月經的調整
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
正確的排卵日計算孕期水腫的手法康復不孕不育的原因不孕不育的訓練計劃
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
宮寒不孕不育的訓練方法曾經流產不孕不育的訓練方法骨盆不正不孕不育的訓練方法月經不調不孕不育的訓練技巧
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
分娩的模擬訓練及實踐分娩的呼吸方法--廓清式分娩的呼吸方法--胸式分娩的呼吸方法--淺式
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
分娩的呼吸方法--蠟燭式分娩的呼吸方法--閉氣式3--8個月份的訓練安排懷孕期間的6套常規訓練計劃
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
懷孕的飲食安排產前理論考試產前理論考試產前理論考試


1-6產后恢復(M3)體適能康復師

1-6產后恢復(M3)體適能康復師

中國首家培訓孕產學院,累計培訓人數1500+,學習受用終身,家人一起收益(2980/3天)每月26日

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
產后康復師工作流程女性產后生理變化女性產后運動營養原則女性產后運動營養原則
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
剖腹產疤痕修復手法及貼扎技術1剖腹產疤痕修復手法及貼扎技術2剖腹產疤痕修復手法及貼扎技術3剖腹產疤痕修復手法及貼扎技術4
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
剖腹產疤痕修復手法及貼扎技術5女性產后乳母期訓練原則第一套產后訓練計劃安排第二套產后訓練計劃安排
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
順產的過程介紹及可能產生的受傷順產陰道機能恢復仰臥訓練動作順產陰道機能恢復側臥訓練動作順產陰道機能恢復坐立訓練動作
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
骨盆底肌肉的訓練前注意事項骨盆底機訓練計劃講解腹直肌分離的評估方式腹直肌分離一定要避免做的動作
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
腹直肌分離動作安排腹直肌分離訓練計劃的講解產后減脂訓練計劃設計及禁忌 剖腹產和順產的訓練區別
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
哺乳期訓練的注意事項哺乳期訓練的注意事項收腹帶的使用方法產后最佳訓練的時間
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
產后訓練避免做的動作產后訓練避免做的動作產后實踐考試產后實踐考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
產后實踐考試產后實踐考試產后實踐考試產后實踐考試


產前備孕

產前備孕

全國獨家培訓課程

1、孕期和孕婦的生理特點

2、胎兒1--40周的生理特點及營養搭配

3、孕期習慣性流產的原因

4、孕期心情及情緒管理

5、孕期正確的生活方式及正確的著裝及穿戴

6、備孕期的飲食及運動方式

7、備孕期的訓練計劃

8、備孕期的生男生女調節

9、備孕期月經的調整

10、正確的排卵日計算

不孕不育

不孕不育

全國獨家培訓課程

1、不孕不育的原因

2、不孕不育的訓練計劃

3、宮寒不孕不育的訓練方法

4、曾經流產不孕不育的訓練方法

5、骨盆不正不孕不育的訓練方法

6、月經不調不孕不育的訓練技巧

產中訓練

產中訓練

全國獨家培訓課程

1、分娩的模擬訓練及實踐

2、分娩的5種呼吸方法

3、懷孕期間3--8個月份的訓練安排

4、懷孕的飲食安排

5、懷孕期間訓練的保護方法

6、懷孕期間訓練的清潔方式

7、懷孕期間訓練的高危動作預防

8、懷孕期間的6套常規訓練計劃

1-7CPR急救課程

1-7CPR急救課程

授權單位:中國紅十字會、廣東紅十字會      培訓時間:每個月30號開班(單獨報名680元/1天)

時間09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培訓內容急救和包扎的重要性出血包扎及繃帶的使用方法止血方法的多種方式運用骨折的固定及正確評估
時間11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培訓內容三角巾的使用方法止血棉及崩血的處理方式正確的人工呼吸突發事件的正確呼救方法
時間15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培訓內容危機處理及現場工具的運用急救按壓的方式如何正確把人搶救或急救考試


2-5全能動感單車教練(國內預制套路/花式單車/騎行單車)認證培訓

2-5全能動感單車教練(國內預制套路/花式單車/騎行單車)認證培訓

單車培訓一次學完國內經典特色花式單車課程,健身會所爆滿課程(單獨報名2800元/6天)雙月15日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
動感單車介紹及適用人群動感單車訓練基本原則及注意事項慢節奏音樂3首節拍及點數計算中節奏音樂3首節拍及點數計算
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
快節奏音樂4首節拍及點數計算動感單車氣氛帶領及健身會所單車課的多種模式介紹動感單車表現形式1動感單車表現形式2
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
動感單車表現形式3國內預制套路介紹及適用人群集中車的手位及把位的訓練動感單車體能訓練
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
動作組合及安全騎行心率組合訓練的動感單車體現形式動感單車初學者的帶課方法新會員的開場白及課程領課
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
動感單車練習技巧之站姿1-5動感單車練習技巧之站姿5-10動感單車練習技巧之站姿10-15動感單車練習技巧之爬坡1-5
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
動感單車練習技巧之爬坡5-10動感單車練習技巧之爬坡10-15動感單車練習技巧之加速1-5動感單車練習技巧之加速5-10
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
動感單車練習技巧之加速10-15動感單車練習技巧之俯身1-5動感單車練習技巧之俯身5-10動感單車練習技巧之俯身10-15
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
動感單車動作練習及動作要素動感單車動作變體及糾正音樂組合動作練習及動作要素國內預制套路表現形式
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
國際花式單車表現形式單車體能要求國內預制套路課程排列國內預制套路的組合培訓
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
國內預制套路課程控場花式單車的手臂動作1-5花式單車的手臂動作5-10花式單車的手臂動作10-15
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
花式單車的身體動作1-5花式單車的身體動作5-10花式單車的身體動作10-15花式單車的組合動作1
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
花式單車的組合動作2花式單車的組合動作3花式單車的組合動作4花式單車的組合動作5
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
花式單車的組合動作6花式單車的組合動作7花式單車的組合動作8花式單車的組合動作9
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
動感單車的課程排列1動感單車的課程排列2動感單車的課程排列3不同級別會員的節奏把控
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
如何成為一個好的動感單車老師動感單車的上課技巧單車基礎組合培訓動感單車的課堂控制技巧
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
第一組-第二組實操考試第三組-第四組實操考試第五組-第六組實操考試第七組-第八組實操考試
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
第九組-第十組實操考試第十一組-第十二組實操考試第十三組-第十四組實操考試第十五組-第十六組實操考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第十七組-第十八組實操考試第十九組-第二十組實操考試第二十一組-第二十二組實操考試第二十三組-第二十四組實操考試


音樂組合及單車基礎

音樂組合及單車基礎

國際精英5階培訓內容

1、動感單車介紹及適用人群

2、動感單車訓練基本原則及注意事項

3、慢、中、快節奏合計音樂10首節拍及點數計算

4、動感單車氣氛帶領及健身會所單車課的多種模式介紹

5、動感單車3鐘不同的表現形式

6、國內預制套路介紹及適用人群

7、集中車的手位及把位的訓練

8、動感單車體能訓練

騎行單車培訓

騎行單車培訓

國際精英5階培訓內容

1、動作組合及安全騎行

2、心率組合訓練的動感單車體現形式

3、動感單車初學者的代課方法

4、新會員的開場白及課程領課

5、動感單車練習技巧之站姿合計15個

6、動感單車練習技巧之爬坡合計15個

7、動感單車練習技巧之加速合計15個

8、動感單車練習技巧之俯身合計15個

國內預制套路單車培訓

國內預制套路單車培訓

國際精英5階培訓內容

1、動感單車動作練習及動作要素

2、動感單車動作變體及糾正

3、音樂組合動作練習及動作要素

4、國內預制套路表現形式

5、國際花式單車表現形式

6、單車體能要求

7、單車基礎組合培訓

8、動感單車的上課技巧

花式單車培訓

花式單車培訓

國際精英5階培訓內容

1、動感單車的課堂控制技巧

2、國內預制套路課程排列

3、國內預制套路的組合培訓

4、國內預制套路課程控場

5、花式單車的手臂動作合計15個

6、花式單車的身體動作合計15個

7、花式單車的組合動作合計15個

8、動感單車的課程排列合計3個

9、不同級別會員的節奏把控

10、如何成為一個好的動感單車老師

2-7全能普拉提教練認證培訓(包含墊上/普拉提輔助工具/普拉提床)

2-7全能普拉提教練認證培訓(包含墊上/普拉提輔助工具/普拉提床)

專業操課老師代表課程(報名4800元/6天)瑜伽:單月2--7號;私教:廣州校區雙月11--16號

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
墊上普拉提的歷史及訓練理念墊上普拉提介紹及適用人群墊上普拉提訓練基本原則及注意事項普拉提課程的教學及實踐
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提課程的教學及實踐普拉提課程的教學及實踐墊上普拉提橫向呼吸法普拉提肋間式呼吸
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
普拉提呼吸法1:1通過訓練墊上普拉提十大原則1系列墊上普拉提仰臥點地仰臥單腳點地、小凳子、雙腳點地精講
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
仰臥單腳點地、小凳子、雙腳點地糾正及注意事項2系列墊上普拉提仰臥卷腹胸部抬起、一百次精講胸部抬起、一百次糾正及注意事項
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
2系列墊上普拉提脊柱旋轉仰臥脊柱旋轉、直膝脊柱旋轉精講仰臥脊柱旋轉、直膝脊柱旋轉糾正及注意事項3系列墊上普拉提脊柱連接
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
骨盆卷動、骨盆卷動橋式骨盆卷動、骨盆卷動橋式糾正及注意事項普拉提課程的教學及實踐普拉提課程的教學及實踐
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
4系列墊上普拉提坐立旋轉鋸式、坐姿脊柱旋轉精講鋸式、坐姿脊柱旋轉糾正及注意事項5系列墊上普拉提俯臥四角支撐
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
桌子式、板式、前置支撐式精講桌子式、板式、前置支撐式糾正及注意事項6系列墊上普拉提側臥支撐肘支撐、側支撐、側提精講
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
肘支撐、側支撐、側提糾正及注意事項墊上普拉提力量團課普拉提課程的教學及實踐墊上普拉提動作練習及動作要素
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
7系列墊上普拉提側臥臀部開蚌式、側臥側提、側臥前提精講開蚌式、側臥側提、側臥前提糾正及注意事項8系列墊上普拉提后置支撐
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
后仰桌子、后置支撐,支撐抬腿精講后仰桌子、后置支撐,支撐抬腿糾正及注意事項墊上普拉提柔韌性團課普拉提課程的教學及實踐
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
墊上普拉提動作練習及動作要素墊上普拉提盒子技術及力線技術1墊上普拉提盒子技術及力線技術2墊上普拉提核心區域的變體及糾正
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
普拉提小人圖普拉提小人圖排課墊上普拉提輔助工具的運用普拉提小球
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提圈普拉提帶普拉提床墊上普拉提排課技巧及糾正安排
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
60分鐘初級會員排課60分鐘中級會員排課60分鐘高級會員排課1:1私教會員計劃與排課
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
第一組-第二組實操考試第三組-第四組實操考試第五組-第六組實操考試第七組-第八組實操考試
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
第九組-第十組實操考試第十一組-第十二組實操考試第十三組-第十四組實操考試第十五組-第十六組實操考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第十七組-第十八組實操考試第十九組-第二十組實操考試第二十一組-第二十二組實操考試第二十三組-第二十四組實操考試


普拉提十大原則

普拉提十大原則

6階培訓內容

1、墊上普拉提的歷史及訓練理念

2、墊上普拉提介紹及適用人群

3、墊上普拉提訓練基本原則及注意事項

4、普拉提課程的教學及實踐

5、墊上普拉提橫向呼吸法

6、普拉提肋間式呼吸

7、普拉提呼吸法1:1通過訓練

8、墊上普拉提十大原則

普拉提八大系列

普拉提八大系列

6階培訓內容

1、墊上普拉提系列1仰臥點地系列

2、墊上普拉提系列2仰臥卷腹系列

3、墊上普拉提系列3脊柱連接系列

4、墊上普拉提系列4坐立旋轉系列

5、墊上普拉提系列5俯臥四角系列

6、墊上普拉提系列6側臥支撐系列

7、墊上普拉提系列7側臥平衡系列

8、墊上普拉提系列8后置支撐系列

9、普拉提輔助工具的運用

10、普拉提排課技巧及糾正安排

普拉提課程細節

普拉提課程細節

6階培訓內容

1、墊上普拉提力量團課

2、墊上普拉提柔韌性團課

3、墊上普拉提動作練習及動作要素

4、墊上普拉提盒子技術及力線技術

5、墊上普拉提核心區域的變體及糾正

6、普拉提的動位及鎖位

7、普拉提小人圖課程

普拉提特色全能課及排課

普拉提特色全能課及排課

6階培訓內容

1、墊上普拉提輔助工具的運用

2、普拉提小球

3、普拉提圈

4、普拉提帶

5、普拉提床

6、墊上普拉提排課技巧及糾正安排

7、初、中、高級60分鐘會員排課

8、1:1私教會員計劃與排課

2-1國家全能健美健體高級教練認證培訓

2-1國家全能健美健體高級教練認證培訓

健體健美比賽/國家中級升高級認證/增肌比賽/營養補劑使用/明星級全國冠軍授課3300/4天雙月1日

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
介紹健美比賽及健體比賽健美比賽和健體比賽的區別健美訓練的技巧健體健身訓練的技巧
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
國內省級國家級比賽的裁判法腿部訓練--頸后深蹲動作講解腿部訓練--坐姿踢腿器動作講解腿部訓練--倒蹬機深蹲動作講解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
腿部訓練--深蹲動作講解腿部訓練--史密斯動作講解肱二頭肌--杠鈴臂彎舉動作講解肱二頭肌--啞鈴臂彎舉動作講解
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
肱二頭肌--訓練椅臂彎舉動作講解肱二頭肌--器械臂彎舉動作講解肱三頭肌--杠鈴臂屈伸動作講解肱三頭肌--啞鈴臂屈伸動作講解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
肱三頭肌--器械臂屈伸動作講解胸部--杠鈴訓練動作講解胸部--啞鈴訓練動作講解胸部--器械訓練動作講解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
三角肌--杠鈴訓練動作講解三角肌--啞鈴訓練動作講解三角肌--器械訓練動作講解背部--杠鈴訓練動作講解
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
背部--啞鈴訓練動作講解背部--器械訓練動作講解增肌的訓練方法及實踐增肌和體適能的區別
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
動作規范及指導原則分化訓練及超級組訓練肌肉的最大力量和肌肉的肌纖維拉斷強化訓練及個人形體塑造
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
健美及塑形的訓練計劃了解自身的基本類型和訓練方案最大力量的提高和快速的提升技巧韋德訓練法及實際運用
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
上肢的健美造型訓練方法及動作變體下肢的健美造型訓練方法及動作變體一對一的解決學生的身材問題一對一解決學生的補劑搭配和營養搭配問題
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
一對一的針對學生的身材給予一對一的訓練計劃問題匯總及解答第一組-第二組實操考試第三組-第四組實操考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第五組-第六組實操考試第七組-第八組實操考試第九組-第十組實操考試第十一組-第十二組實操考試


健美健體比賽項目培訓

健美健體比賽項目培訓

6階培訓內容

1、介紹健美比賽及健體比賽

2、健美比賽和健體比賽的區別

3、增肌和體適能的區別

4、健美訓練的技巧

5、健體健身訓練的技巧

6、最大力量的提高和快速的提升技巧

7、國內省級國家級比賽的裁判法

8、增肌的訓練方法及實踐

9、上肢的健美訓練方法及動作變體

10、下肢的健美訓練方法及動作變體

11、一對一的解決學生的身材問題

12、一對一解決學生的補劑搭配和營養搭配問題

冠軍親自教訓練技巧1

冠軍親自教訓練技巧1

6階培訓內容

1、腿部訓練--頸后深蹲動作講解

2、腿部訓練--坐姿踢腿器動作講解

3、腿部訓練--倒蹬機深蹲動作講解

4、腿部訓練--深蹲動作講解

5、腿部訓練--史密斯動作講解

6、肱二頭肌--杠鈴臂彎舉動作講解

7、肱二頭肌--啞鈴臂彎舉動作講解

8、肱二頭肌--訓練椅臂彎舉動作講解

9、肱二頭肌--器械臂彎舉動作講解

10、肱三頭肌--杠鈴臂屈伸動作講解

冠軍親自教訓練技巧2

冠軍親自教訓練技巧2

6階培訓內容

11、肱三頭肌--啞鈴臂屈伸動作講解

12、肱三頭肌--器械臂屈伸動作講解

13、胸部--杠鈴訓練動作講解

14、胸部--啞鈴訓練動作講解

15、胸部--器械訓練動作講解

16、三角肌--杠鈴訓練動作講解

17、三角肌--啞鈴訓練動作講解

18、三角肌--器械訓練動作講解

19、背部--杠鈴訓練動作講解

20、背部--啞鈴訓練動作講解

21、背部--器械訓練動作講解

健美計劃及健美理論

健美計劃及健美理論

6階培訓內容

1、肌肉的最大力量和肌肉的肌纖維拉斷

2、強化訓練及個人形體塑造

3、健美及塑形的訓練計劃

4、一對一的針對學生的身材給予一對一的訓練計劃

5、了解自身的基本類型和訓練方案

6、韋德訓練法及實際運用

7、動作規范及指導原則

8、問題匯總及解答

2-2百萬銷售名師班(國內一線大咖親自執教)

2-2百萬銷售名師班(國內一線大咖親自執教)

由健身董事會名師授課、主要圍繞私教如何高成交高續會、高收入安排課程(2900元/3天)雙月5日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

普通私人教練的薪資和高薪私人教練

薪資的對比及薪資結算圖

私人教練的發展方向(管理、工作室、老板)

發展空間(明星、全家、私人會所)

私人教練的三要素

(服務、合理收費、安全并達成效果)

初次見面會見話術及檢測話術

(對著材料練話術)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

語言中的禁忌(不可打斷、不可補充、

不可糾正、不可爭論)

提高自我表達能力(演講、自我介紹、

微笑、呼吸、不緊張)

提高私人教練的能力 (初次見面能力、

方案能力、計劃能力、商務禮儀能力)

提高私教客戶的需求能力

(六大方面)

15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00

心態自我調整(自我診斷、銷售心態評測、

結果提前分析、傾聽及集中優勢的灌入)

如何能在新會所迅速成長

并建立良好的人際關系(新人必學)

情商管理課程(激發興趣,誘發式銷售,

逆向思考,購買痛點等)

迅速提升初次見面溝通能力(語言溝通的

基本技巧、電話約見技巧、時間節奏的配合)

第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

拉近距離氣氛升溫(時機把握及尊重客戶的

選擇和想法、建立信任、贊揚、贊美)

如何洞察星座了解性格如何造夢是會員漸入佳境

促進成交話術

(小單及大單的促成及購買信號)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

老客戶溝通能力(客戶關懷與客戶維護、

客戶的滿意度及忠誠度培養、

客戶尊敬你和敬愛你、定期維護和關懷)

會員多次消費(客戶提前續會的技巧、

如何和教練經理或其他同事配合、

如何反復灌輸健身意識和終身訓練的原則)

案例分析及結果預演進取心的培養與尋找可以利用的助銷工具及人物
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
私教量變--質變--裂變場地開發訓練及問題規避最大的發揮自己的量

利用微信每天發布健身咨詢、

互動,評論,點贊的重要性

第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
把握會員的動向及效果,定期做公布微信營銷的禁忌、如何選擇圖片和文字

如何視頻錄制和個性化展示

微信營銷的潛移默化

體適能檢測之前的注意事項和如何準備
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
成功三部曲:知己知彼、建立信任、達成共識

質變來源于個人的用心(防止客戶流失及 自我總結

客戶關系的維護及長期共存、差異式的分類客戶)

如何贊揚客戶和保持上課率

客戶資料與分類管理

如何組織小團體活動及私教團隊活動
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
私教銷售的中階和后階收官技巧微信紅包與資源共享、客戶轉介紹和技巧反復做一件事--檢討及糾正自身弱點現場問題解答


私教成功要素

私教成功要素

6階培訓內容

1、普通私人教練的薪資和高薪私人教練薪資的對比及薪資結算圖

2、私人教練的發展方向(管理、工作室、老板)發展空間(明星、全家、私人會所)

3、私人教練的三要素(服務、合理收費、安全并達成效果)

4、初次見面會見話術及檢測話術(對著材料練話術)

5、語言中的禁忌(不可打斷、不可補充、不可糾正、不可爭論)

6、提高自我表達能力(演講、自我介紹、微笑、呼吸、不緊張)

7、提高私人教練的能力(初次見面能力、方案能力、計劃能力、商務禮儀能力)

8、提高私教客戶的需求能力(六大方面)

9、心態自我調整(自我診斷、銷售心態評測、結果提前分析、傾聽及集中優勢的灌入)

10、如何能在新會所迅速成長并建立良好的人際關系(新人必學)


私教高手要素

私教高手要素

6階培訓內容

1、情商管理課程(激發興趣,誘發式銷售,逆向思考,購買痛點等)

2、迅速提升初次見面溝通能力(語言溝通的基本技巧、電話約見技巧、時間節奏的配合)

3、拉近距離氣氛升溫(時機把握及尊重客戶的選擇和想法、建立信任、贊揚、贊美)

4、如何洞察星座了解性格

5、如何造夢是會員漸入佳境

6、促進成交話術(小單及大單的促成及購買信號)

7、老客戶溝通能力(客戶關懷與客戶維護、客戶的滿意度及忠誠度培養、客戶尊敬你和敬愛你、定期維護和關懷)

8、會員多次消費(客戶提前續會的技巧、如何和教練經理或其他同事配合、如何反復灌輸健身意識和終身訓練的原則)

9、案例分析及結果預演

10、進取心的培養與尋找可以利用的助銷工具及人物

私教資源不斷要素

私教資源不斷要素

6階培訓內容

1、私教量變--質變--裂變

2、場地開發訓練及問題規避

3、最大的發揮自己的量

4、利用微信每天發布健身咨詢、互動,評論,點贊的重要性

5、把握會員的動向及效果,定期做公布

6、微信營銷的禁忌、如何選擇圖片和文字

7、如何視頻錄制和個性化展示、微信營銷的潛移默化

2-4運動損傷康復師(M4康復)(拉傷/扭傷/急性受傷/開放性損傷)認證培訓

2-4運動損傷康復師(M4康復)(拉傷/扭傷/急性受傷/開放性損傷)認證培訓

會員運動損傷急性處理,12種癥狀處理貼扎再學康復計劃,康復型教練首選(3300/3天)雙月11日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
運動損傷康復的歷史運動損傷康復原理健身房常見運動損傷原理足踝急性腳扭傷評估(痛點:踝關節外側)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
足踝急性腳扭傷貼扎技術足踝急性腳扭傷恢復期訓練動作足踝急性腳扭傷矯正期訓練動作足底筋膜炎評估(痛點:足底、足跟)
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
足底筋膜炎貼扎技術足底筋膜炎恢復期訓練動作足底筋膜炎矯正期訓練動作膝關節疼痛評估(痛點:膝關節外側、內側)
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
膝關節疼痛貼扎技術膝關節疼痛恢復期訓練動作膝關節疼痛矯正期訓練動作C型脊柱側彎評估(痛點:下背部、上背部)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
C型脊柱側彎貼扎技術C型脊柱側彎恢復期訓練動作C型脊柱側彎矯正期訓練動作肩頸疼痛評估(痛點:肩胛骨內側痛)
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
肩頸疼痛貼扎技術肩頸疼痛恢復期訓練動作肩頸疼痛矯正期訓練動作腕管綜合征評估(痛點:手麻、手脹、手無力)
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
腕管綜合征貼扎技術腕管綜合征恢復期訓練動作腕管綜合征矯正期訓練動作肩峰下撞擊癥評估(痛點:肩關節疼痛)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
肩峰下撞擊癥貼扎技術肩峰下撞擊癥恢復期訓練動作肩峰下撞擊癥矯正期訓練動作實踐討論
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
匯總及問題解答1:1幫助學生解決康復問題理論考試理論考試


12個痛點評估方法

12個痛點評估方法

6階培訓內容

1、肩峰下撞擊癥評估(痛點:肩關節疼痛1)

2、腕管綜合征評估(痛點:手麻、手脹、手無力234)

3、肩頸疼痛評估(痛點:肩胛骨內側痛5)

4、C型脊柱側彎評估(痛點:下背部、上背部67)

5、膝關節疼痛評估(痛點:膝關節外側、內側89)

6、足底筋膜炎評估(痛點:足底、足跟10、11)

7、足踝急性腳扭傷評估(痛點:踝關節外側12)


貼扎及肌內效貼康復

貼扎及肌內效貼康復

6階培訓內容

1、足踝急性腳扭傷貼扎技術

2、足底筋膜炎貼扎技術

3、膝關節疼痛貼扎技術

4、C型脊柱側彎貼扎技術

5、肩頸疼痛貼扎技術

6、腕管綜合征貼扎技術

7、肩峰下撞擊癥貼扎技術


恢復期訓練技術

恢復期訓練技術

6階培訓內容

1、足踝急性腳扭傷恢復期訓練動作

2、足底筋膜炎恢復期訓練動作

3、肩峰下撞擊癥恢復期訓練動作

4、膝關節疼痛恢復期訓練動作

5、C型脊柱側彎恢復期訓練動作

6、腕管綜合征恢復期訓練動作

7、肩頸疼痛恢復期訓練動作


矯正期訓練技術及原理(1)

矯正期訓練技術及原理(1)

6階培訓內容

1、運動損傷康復的歷史

2、運動損傷康復原理

3、健身房常見運動損傷原理

4、足踝急性腳扭傷矯正期訓練動作

5、足底筋膜炎矯正期訓練動作

6、膝關節疼痛矯正期訓練動作

7、C型脊柱側彎矯正期訓練動作

8、肩頸疼痛矯正期訓練動作

9、腕管綜合征矯正期訓練動作

10、肩峰下撞擊癥矯正期訓練動作


2-3 3D解剖學選修課--人體肌肉、骨骼、韌帶探索

2-3 3D解剖學選修課--人體肌肉、骨骼、韌帶探索

自選參加或放棄,解剖尸體視頻(強烈視覺沖擊,會引起不適)| 神經肌肉視頻(零基礎學生的解剖必修課程)

第一天09:30/10:3010:30/11:3011:30/12:30
尸體解剖--上肢手臂尸體解剖--腹腔解剖尸體解剖--心、肝、匹、肺、腎
14:00/15:0015:00/16:0016:00/17:00
尸體解剖--背部解剖尸體解剖--下肢解剖尸體解剖--生殖系統解剖
第二天09:30/10:3010:30/11:3011:30/12:30
解剖學--肱二頭肌、胸大肌、三角肌解剖學--肱三頭肌、背闊肌、前鋸肌解剖學--斜方肌、臀大肌、腹直肌
14:00/15:0015:00/16:0016:00/17:00
解剖學--腹內外斜肌、股四頭肌解剖學--比目魚肌、指伸展屈肌解剖學--心肌、呼吸肌


3-1 29項疼痛管理康復師(M5)認證培訓

3-1 29項疼痛管理康復師(M5)認證培訓

國內權威課程、醫生和隊醫必學項目,私人教練學習亞體協康復M5必修課程(5800元/5天)單月1日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
生活中慢性疼痛的來源治療慢性疼痛的應用技術—手法、動作訓練

落枕—物理測試評估技術

(痛點:頸部)

落枕—肌肉手法處理技術
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
落枕—動作訓練技術講解落枕—生活中的注意事項講解

塌屁股—物理測試評估技術

(痛點:骶骨、下背部)

塌屁股—手法處理技術
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
塌屁股—動作訓練技術講解

肌肉型小腿—物理測試評估技術

(痛點:跟腱、足跟、膝窩)

肌肉型小腿—手法處理技術肌肉型小腿—動作訓練技術講解
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

X型腿—物理測試評估技術

(痛點:膝關節內側)

X型腿—手法處理技術X型腿—動作訓練技術講解

O型腿—物理測試評估技術講解

(痛點:膝關節外側)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
O型腿—手法處理技術O型腿—動作訓練技術講解梨狀肌綜合征—物理測試評估技術(痛點:大腿后側、臀部)梨狀肌綜合征—手法處理技術
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
梨狀肌綜合征—動作訓練技術講解

屈膝疼痛—物理測試評估技術

(痛點:膝關節下)

屈膝疼痛—手法處理技術屈膝疼痛—動作訓練技術講解
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

彈響髖—物理測試評估技術

(痛點:大腿外側)

彈響髖—手法處理技術彈響髖—動作訓練技術講解

脊柱側彎—物理測試評估技術

(痛點:椎管內疼痛)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
脊柱側彎—手法處理技術脊柱側彎—動作訓練技術講解

長短腿—物理測試評估技術

(痛點:下背部)

長短腿—手法處理技術
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
長短腿—動作訓練技術講解

骨盆后傾—物理測試評估技術

(痛點:骶骨痛)

骨盆后傾—手法處理技術骨盆后傾—動作訓練技術講解
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

骨盆前傾—物理測試評估技術

(痛點:下背部)

骨盆前傾—手法處理技術骨盆前傾—動作訓練技術講解

呼吸功能障礙—物理測試評估技術

(痛點:頭痛、失眠、頭暈)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
呼吸功能障礙—手法處理技術呼吸功能障礙—動作訓練技術講解

含胸弓背—物理測試評估技術

(痛點:肩胛骨內側痛)

含胸弓背—手法處理技術
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
含胸弓背—動作訓練技術講解

富貴包—物理測試評估技術

(痛點:頭痛、失眠、頭暈)

富貴包—手法處理技術富貴包—動作訓練技術講解
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

肩周炎—物理測試評估技術

(痛點:肩關節疼痛)

肩周炎—手法處理技術肩周炎—動作訓練技術講解

高爾夫球肘—物理測試評估技術

(痛點:肘關節內側疼痛)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
高爾夫球肘—手法處理技術高爾夫球肘—動作訓練技術講解

網球肘—物理測試評估技術

(痛點:肘關節外側疼痛)

網球肘—手法處理技術
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
網球肘—動作訓練技術講解

腕管綜合征—物理測試評估技術

(痛點:手麻、手脹、腕關節疼痛)

腕管綜合征—手法處理技術腕管綜合征—動作訓練技術講解


29項痛點評估技術

29項痛點評估技術

6階培訓內容

1、落枕—物理測試評估技術(痛點:頸部)

2、塌屁股—物理測試評估技術(痛點:骶骨、下背部)

3、肌肉型小腿—物理測試評估技術(痛點:跟腱、足跟、膝窩)

4、X型腿—物理測試評估技術(痛點:膝關節內側)

5、O型腿—物理測試評估技術講解(痛點:膝關節外側)

6、梨狀肌綜合征—物理測試評估技術(痛點:大腿后側、臀部)

7、屈膝疼痛—物理測試評估技術(痛點:膝關節下)

8、彈響髖—物理測試評估技術(痛點:大腿外側)

9、脊柱側彎—物理測試評估技術(痛點:椎管內疼痛)

10、長短腿—物理測試評估技術(痛點:下背部)

11、骨盆后傾—物理測試評估技術(痛點:骶骨痛)

12、骨盆前傾—物理測試評估技術(痛點:下背部)

13、呼吸功能障礙—物理測試評估技術(痛點:頭痛、失眠、頭暈)

14、含胸弓背—物理測試評估技術(痛點:肩胛骨內側痛)

15、富貴包—物理測試評估技術(痛點:頭痛、失眠、頭暈)

16、肩周炎—物理測試評估技術(痛點:肩關節疼痛)

17、高爾夫球肘—物理測試評估技術(痛點:肘關節內側疼痛)

18、網球肘—物理測試評估技術(痛點:肘關節外側疼痛)

19、腕管綜合征—物理測試評估技術(痛點:手麻、手脹、腕關節疼痛)

痛點處理及手法止疼

痛點處理及手法止疼

6階培訓內容

1、生活中慢性疼痛的來源

2、治療慢性疼痛的應用技術—手法、動作訓練

3、落枕—生活中的注意事項講解

4、落枕—肌肉手法處理技術

5、塌屁股—手法處理技術

6、肌肉型小腿—手法處理技術

7、X型腿—手法處理技術

8、O型腿—手法處理技術

9、梨狀肌綜合征—手法處理技術

10、屈膝疼痛—手法處理技術            

11、彈響髖—手法處理技術

12、脊柱側彎—手法處理技術

13、長短腿—手法處理技術

14、骨盆后傾—手法處理技術

15、骨盆前傾—手法處理技術

16、呼吸功能障礙—手法處理技術

17、含胸弓背—手法處理技術

18、富貴包—手法處理技術

19、肩周炎—手法處理技術

20、高爾夫球肘—手法處理技術

21、網球肘—手法處理技術

22、腕管綜合征—手法處理技術


手法復位后的康復訓練

手法復位后的康復訓練

6階培訓內容

1、落枕—動作訓練技術講解

2、塌屁股—動作訓練技術講解

3、肌肉型小腿—動作訓練技術講解

4、X型腿—動作訓練技術講解

5、O型腿—動作訓練技術講解

6、梨狀肌綜合征—動作訓練技術講解

7、屈膝疼痛—動作訓練技術講解

8、彈響髖—動作訓練技術講解

9、脊柱側彎—動作訓練技術講解

10、長短腿—動作訓練技術講解

11、骨盆后傾—動作訓練技術講解

12、骨盆前傾—動作訓練技術講解

13、呼吸功能障礙—動作訓練技術講解

14、含胸弓背—動作訓練技術講解

15、富貴包—動作訓練技術講解

16、肩周炎—動作訓練技術講解

17、高爾夫球肘—動作訓練技術講解

18、網球肘—動作訓練技術講解

19、腕管綜合征—動作訓練技術講解


3-2意大利整骨師培訓(M6階段)

3-2意大利整骨師培訓(M6階段)

醫院骨科醫生及物理治療師去意大利學習意大利米蘭整骨技術,意大利學費6萬(3900/3天)單月7日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
傳統康復處理肌肉、處理貼扎、關節復位(屬于從外促進內部變化),而整骨是直接處理骨頭(屬于從內而外)意大利運動整骨師的市場前景及歷史,意大利技術及西方整骨的理念運動整骨師操作技術原理講解運動整骨師常用操作技術整骨1肌肉能量技術
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
運動整骨師常用操作技術整骨2沖擊術運動整骨師常用操作技術整骨3關節松動術等等踝關節功能評估技巧、摸骨、定位骨、觸骨技術踝關節常見損傷講解(踝扭傷、扁平足、跟腱炎、踇外翻)和整骨的關系
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
足部生理構造講解(血管、神經、骨骼、肌肉等等)踝扭傷與關節之間損傷評估講解與結合整骨的實踐踝扭傷肌肉能量整骨調整技術講解與實踐踝扭傷結合整骨沖擊術技術講解與實踐
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
踝扭傷肌肉損傷評估后迅速判斷需要進行哪些骨頭的調整整骨復位后的踝扭傷康復訓練動作講解較重度踝扭傷與韌帶之間損傷如何進行整骨復位重度扁平足與關節之間損傷評估與如何進行整骨復位
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
扁平足與肌肉能量整骨調整技術講解扁平足整骨沖擊術技術講解重度扁平足肌肉損傷評估后如何進行整骨復位整骨復位后扁平足康復訓練動作講解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
扁平足與韌帶之間損傷評估與帶來的腰椎間盤突出如何進行整骨復位慢性損傷跟腱炎與關節之間損傷評估講解慢性運動損傷跟腱炎與肌肉能量整骨調整技術講解慢性運動損傷跟腱炎整骨沖擊術技術講解
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
跟腱炎肌肉損傷導致下背痛及高低髖需要做的意大利整骨復位方法整骨調整后的跟腱炎康復訓練動作講解重度跟腱炎與韌帶之間損傷評估講解踇外翻與關節之間損傷評估講解以及帶來的脊柱側彎的整骨講解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
踇外翻與肌肉能量整骨調整技術講解踇外翻(長短腿)整骨沖擊術技術講解踇外翻(膝關節痛)整骨肌肉損傷評估講解意大利整骨后的踇外翻康復訓練動作講解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
兒童及老人等重度踇外翻與韌帶之間損傷評估講解學生案例額分析及整骨實踐理論考試理論考試


3-2意大利整骨師培訓(M7階段)

3-2意大利整骨師培訓(M7階段)

此課程為醫院骨科醫生及物理治療師去意大利學習的意大利米蘭整骨技術,意大利學費為6萬,學到就是賺到

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
膝關節常見損傷講解(前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷、半月板脫位等等)膝關節生理構造講解(血管、神經、骨骼、肌肉等等)前交叉韌帶損傷與關節之間評估講解前交叉韌帶損傷肌肉能量調整技術講解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
前交叉韌帶損傷沖擊術技術講解前交叉韌帶損傷肌肉損傷評估講解前交叉韌帶損傷康復訓練動作講解前交叉韌帶損傷與韌帶之間損傷評估講解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
內側副韌帶損傷與關節之間損傷評估講解內側副韌帶損傷與肌肉能量調整技術講解內側副韌帶損傷沖擊術技術講解內側副韌帶損傷肌肉損傷評估講解
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
內側副韌帶損傷康復訓練動作講解內側副韌帶損傷與韌帶之間損傷評估講解髕骨軟化癥與關節之間損傷評估講解髕骨軟化癥與肌肉能量調整技術講解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
髕骨軟化癥沖擊術技術講解髕骨軟化癥康復訓練動作講解髕骨軟化癥與韌帶之間損傷評估講解半月板脫位與關節之間損傷評估講解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
半月板脫位與肌肉能量調整技術講解半月板脫位沖擊術技術講解半月板脫位肌肉損傷評估講解及半月板脫位康復訓練動作講解半月板脫位與韌帶之間損傷評估講解


整骨師理念及三種技術介紹

整骨師理念及三種技術介紹

6階培訓內容

1、傳統康復處理肌肉、處理貼扎、關節復位(屬于從外促進內部變化),而整骨是直接處理骨頭(屬于從內而外)

2、意大利運動整骨師的市場前景及歷史

3、意大利技術及西方整骨的理念

4、運動整骨師常用操作技術整骨1肌肉能量技術

5、運動整骨師常用操作技術整骨2沖擊術

6、運動整骨師常用操作技術整骨3關節松動術等等

7、足部生理構造講解(血管、神經、骨骼、肌肉等等)

8、踝關節功能評估技巧、摸骨、定位骨、觸骨技術

9、踝關節常見損傷講解(踝扭傷、扁平足、跟腱炎、踇外翻)和整骨的關系

10、踝扭傷肌肉損傷評估后迅速判斷需要進行哪些骨頭的調整

11、膝關節常見損傷講解(前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷、半月板脫位等等)

12、膝關節生理構造講解(血管、神經、骨骼、肌肉等等)


整骨前的評估技術(M6+M7)

整骨前的評估技術(M6+M7)

6階培訓內容

1、慢性損傷跟腱炎與關節之間損傷評估講解

2、重度跟腱炎與韌帶之間損傷評估講解

3、踇外翻與關節之間損傷評估講解以及帶來的脊柱側彎的整骨講解

4、踇外翻(膝關節痛)整骨肌肉損傷評估講解

5、兒童及老人等重度踇外翻與韌帶之間損傷評估講解

6、重度扁平足與關節之間損傷評估與如何進行整骨復位

7、踝扭傷與關節之間損傷評估講解與結合整骨的實踐

8、前交叉韌帶損傷與關節之間評估講解

9、前交叉韌帶損傷肌肉損傷評估講解

10、前交叉韌帶損傷與韌帶之間損傷評估講解

11、內側副韌帶損傷與關節之間損傷評估講解

12、內側副韌帶損傷肌肉損傷評估講解

13、髕骨軟化癥與關節之間損傷評估講解

14、內側副韌帶損傷與韌帶之間損傷評估講解

15、髕骨軟化癥肌肉損傷評估講解

16、半月板脫位與關節之間損傷評估講解

17、髕骨軟化癥與韌帶之間損傷評估講解

18、半月板脫位肌肉損傷評估講解

19、半月板脫位與韌帶之間損傷評估講解


整骨操作和技術(M6+M7)

整骨操作和技術(M6+M7)

6階培訓內容

1、運動整骨師操作技術原理講解

2、扁平足與肌肉能量整骨調整技術講解

3、扁平足與肌肉能量整骨調整技術講解

4、慢性運動損傷跟腱炎與肌肉能量整骨調整技術講解

5、踇外翻與肌肉能量整骨調整技術講解

6、踝扭傷肌肉能量整骨調整技術講解與實踐

7、學生案例額分析及整骨實踐

8、較重度踝扭傷與韌帶之間損傷如何進行整骨復位

9、重度扁平足肌肉損傷評估后如何進行整骨復位

10、扁平足與韌帶之間損傷評估與帶來的腰椎間盤突出如何進行整骨復位

11、前交叉韌帶損傷肌肉能量調整技術講解

12、內側副韌帶損傷與肌肉能量調整技術講解

13、髕骨軟化癥與肌肉能量調整技術講解

14、髕骨軟化癥沖擊術技術講解

15、半月板脫位與肌肉能量調整技術講解

16、半月板脫位沖擊術技術講解

整骨后的康復訓練(M6+M7)

整骨后的康復訓練(M6+M7)

6階培訓內容

1、踝扭傷結合整骨沖擊術技術講解與實踐

2、扁平足整骨沖擊術技術講解

3、慢性運動損傷跟腱炎整骨沖擊術技術講解

4、踇外翻(長短腿)整骨沖擊術技術講解

5、整骨復位后的踝扭傷康復訓練動作講解

5、整骨復位后扁平足康復訓練動作講解

7、整骨復位后扁平足康復訓練動作講解

8、整骨調整后的跟腱炎康復訓練動作講解

9、意大利整骨后的踇外翻康復訓練動作講解

10、前交叉韌帶損傷沖擊術技術講解

11、前交叉韌帶損傷康復訓練動作講解

12、內側副韌帶損傷沖擊術技術講解

13、內側副韌帶損傷康復訓練動作講解

14、髕骨軟化癥康復訓練動作講解

15、半月板脫位康復訓練動作講解


3-4兒童體適能教練認證培訓

3-4兒童體適能教練認證培訓

1-3歲感統訓練/4-12歲長高訓練/13-17歲青春期發育訓練,腦癱智障兒童福音,單月14日開班

第一天

09:30/10:00

10:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

少兒體適能理論講解

少兒體適能教練工作市場及工作原則嬰兒期0—12月生理發育特點及營養特點嬰兒期0—12月粗大運動系統發育訓練動作講解(翻、坐、爬、等等)

11:30/12:00

12:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

嬰兒期0—12月感覺系統刺激訓練講解

(視覺、觸覺、聽覺等等)

嬰兒期0—12月精細運動系統發育訓練動作

講解( 抓、握、扔等等)

腦癱及智障兒童的最佳康復時期幼兒期1—2歲粗大運動系統發育訓練動作講解(站、走、跑等等)

15:00/15:30

15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00

幼兒期1—2歲感覺系統刺激訓練講解

(本體感覺、前庭系統等等)

幼兒期1—2歲精細運動系統發育訓練動作

講解 (捏、摳、拋等等)

幼兒期2—3歲生理發育特點及營養特點幼兒期2—3歲粗大運動系統發育訓練動作講解(跳、踢、攀等等)
第二天

09:30/10:00

10:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

幼兒期2—3歲感覺系統刺激訓練講解

(語言、數字、模仿等等)

幼兒期2—3歲精細運動系統發育訓練動作

講解 (拉、撐、投等等)

學齡前兒童4—6歲生理發育特點及營養特點學齡前兒童4—6歲感統障礙康復訓練動作

11:30/12:00

12:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

學齡前兒童4—6歲精細運動系統發育訓練動作

講解拿捏、拍擊、傳接)

學齡前兒童4—6歲粗大運動系統發育訓練動作

講解(彎曲、伸展、轉動等等)

學齡兒童7—12歲生理發育特點及營養特點學齡兒童7—12歲身體功能障礙評估技術

15:00/15:30

15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00

學齡兒童7—12歲康復訓練動作講解

學齡兒童7—12歲粗大運動系統發育訓練動作

講解 (爬行、翻滾、跨越等等)

學齡兒童7—12歲精細運動系統發育訓練動作

講解(投擲、踢蹬、抓握等等)

青少年期13—17歲生理發育特點及營養特點
第三天

09:30/10:00

10:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

青少年期13—17歲身體功能障礙評估技術

青少年期13—17歲康復訓練動作講解青少年期13—17歲運動系統發育訓練動作講解(速度、靈敏、協調等等)青少年期13—17歲運動系統發育訓練動作講解(力量、耐力、反應能力等等)

11:30/12:00

12:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

青少年期13—17歲運動系統發育訓練動作講解

(柔韌性、敏捷性等等)

各類時期孩子的生理特點區別實踐討論培訓師1:1解答學生的問題

15:00/15:30

15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00

理論考試

理論考試理論考試理論考試


3-5體能教練認證培訓(最大力量/最強心肺能力/敏捷能力/美體適能/crossfit/全套20種設備

3-5體能教練認證培訓(最大力量/最強心肺能力/敏捷能力/美體適能/crossfit/全套20種設備

18歲以上體能訓練最佳訓練方案,男性提高精最佳課程,歐式/英式/美式全能結合,單月18日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

體能教練的概述及歷史

體能訓練的要求及禁忌

手抓TRX身體后傾肌肉動作練習肱二頭肌

背闊肌、斜方肌、股四頭肌等等(項目1)

手抓TRX身體前傾肌肉動作練習胸大肌、

前鋸肌、肱三頭肌、豎脊肌等等

TRX核心區域練習及動作要素
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
crossfit適宜人群及注意事項

超級4組結合綜合訓練:壺鈴、超級有氧、

雪橇、軟式球)(項目2、3、4、5)

超級5組結合綜合訓練:吊環、輪胎、跳箱、

爬繩、過障礙(項目6、7、8、9、10)

超級6組結合綜合訓練:爬網、后退性組合、

單杠、雙杠、懸吊、抓握

(項目11、12、13、14、15、16)

15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
寬厚帶訓練技巧及注意事項(項目17)寬厚帶雙人組訓練方法與方式寬厚帶與其他拉力帶的區別步伐練習及結合寬厚帶(項目18)
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
飛力士訓練基本原則及注意事項(項目19)

雙手基礎動作練習

(正握、反握、胸前位、頭上位等)

單手基礎動作練習

(體側正手位、體側反手位等等)

小器械結合動作練習

(平衡盤、半球、墊上等等)(項目20)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

功能性動作練習

(站姿、單腳支撐、箭步、扭轉等等)

跳箱訓練原則及注意事項跳箱爆發力訓練單腿、雙腿組合訓練等跳箱動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00

跳箱核心力量動作練習站姿、坐姿、

仰臥、俯臥等等

輪胎訓練原則及注意事項輪胎爆發力訓練單腿、雙腿組合訓練等輪胎動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

輪胎核心力量動作練習站姿、

坐姿、 仰臥、俯臥等等

輪胎爆發力、力量、耐力訓練雪橇車訓練原則及注意事項雪橇車爆發力訓練單腿、雙腿組合訓練等
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
雪橇車動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等

雪橇車核心力量動作練習站姿、

坐姿、仰臥、俯臥等等

第一組-第二組實操考試第三組-第四組實操考試
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第五組-第六組實操考試第七組-第八組實操考試第九組-第十組實操考試第十一組-第十二組實操考試


體能教練培訓體系1

體能教練培訓體系1

功能性訓練之小工具

1、crossfit適宜人群及注意事項

2、壺鈴適宜人群及注意事項

3、雪橇車訓練原則及注意事項

4、輪胎訓練原則及注意事項

5、跳箱訓練原則及注意事項

6、障礙物適用人群及訓練注意事項

格斗繩 & VIPR炮筒

格斗繩 & VIPR炮筒

功能性訓練之小工具

1、格斗繩介紹及運動原理

2、格斗繩自由重量練習手臂、肩部、背部、大腿等

3、格斗繩配合半球做平衡練習雙腳、單腳、手支撐、肘支撐等等

4、炮筒介紹及運動原理

5、炮筒漸進性訓練

6、炮筒輕重量和超重訓練


體能教練培訓體系2

體能教練培訓體系2

功能性訓練之小工具

1、寬厚帶訓練技巧及注意事項

2、飛力士訓練基本原則及注意事項

3、半球訓練原則及注意事項

4、藥球適宜人群及注意事項

5、格斗繩適宜人群及注意事項

6、炮筒適宜人群及注意事項

核心體能 & 藥球

核心體能 & 藥球

功能性訓練之小工具

1、墊上動作之核心訓練

2、墊上動作之腿部平衡訓練

3、墊上動作之手臂支撐訓練

4、墊上動作之仰臥訓練

5、藥球介紹及運動原理

6、藥球全身力量訓練(手臂、肩部、背部、胸部、腿部等等)

7、藥球核心訓練動作(站姿、箭步、仰臥等等)


TRX & 壺鈴

TRX & 壺鈴

功能性訓練之小工具

1、體能教練的概述及歷史,體能訓練的要求及禁忌

2、TRX手抓身體后傾肌肉動作練習肱二頭肌、背闊肌、斜方肌、股四頭肌等等

3、TRX手抓身體前傾肌肉動作練習胸大肌、前鋸肌、肱三頭肌、豎脊肌等等

4、TRX核心區域練習及動作要素

5、壺鈴介紹及運動原理

6、壺鈴的表現方式

7、壺鈴動作糾正與節奏控制

寬厚帶 & 半球

寬厚帶 & 半球

功能性訓練之小工具

1、寬厚帶雙人組訓練方法與方式

2、寬厚帶與其他拉力帶的區別

3、寬厚帶步伐練習及結合寬厚帶

4、寬厚帶雙手基礎動作練習(正握、反握、胸前位、頭上位等)

5、寬厚帶單手基礎動作練習(體側正手位、體側反手位等等)

6、半球器械介紹及適用人群

7、半球動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等

8、半球上平衡練習雙腳、單腳、手支撐、肘支撐等等


雪橇車 & 輪胎

雪橇車 & 輪胎

功能性訓練之小工具

1、雪橇車爆發力訓練單腿、雙腿組合訓練等

2、雪橇車動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等

3、雪橇車核心力量動作練習站姿、坐姿、仰臥、俯臥等等

4、輪胎爆發力訓練單腿、雙腿組合訓練等

5、輪胎動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等

6、輪胎核心力量動作練習站姿、坐姿、仰臥、俯臥等等


跳箱 & 障礙物

跳箱 & 障礙物

功能性訓練之小工具

1、跳箱爆發力訓練單腿、雙腿組合訓練等

2、跳箱動態動作整合訓練跳躍、跨步、行走等等

3、跳箱核心力量動作練習站姿、坐姿、仰臥、俯臥等等

4、障礙物靈敏性訓練技巧直線、蛇形、三角、四邊等

5、障礙物反應能力訓練技巧口令、數字、顏色等等

6、障礙物平衡感訓練技巧滑步、交叉步、轉體等等

7、障礙物彈跳能力訓練技巧單腳、雙腳、側跳等等


3-6全能私人教練訓練計劃編輯師認證培訓

3-6全能私人教練訓練計劃編輯師認證培訓

113名培訓團隊編輯的培訓計劃,含金量極高課程(980元/天)單月22日開班

時間09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培訓內容會員入會后如何進行零基礎訓練計劃編排銷售型訓練計劃2套會員購買少節數的私教課程續會型訓練計劃2套
時間11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培訓內容會員私教即將上完怎么辦提升型訓練計劃2套會員的朋友想來了解私教課程1:2私人教練課程2套
時間15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培訓內容會員在跑步機跑步場地開發跑步私教2節正確場地開發及正確跑步跑步會員迅速看到之前訓練效果2套


3-7私人教練預備培訓師證書課程

3-7私人教練預備培訓師證書課程

小工具培訓師教學/普拉提培訓師教學/國家健身專業培訓師教學(畢業后頒發預備培訓師證書)單月24日開班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
小工具培訓師的基本要素私教培訓師的自我介紹培訓師五大培訓要素培訓是禁忌及亞體協三不準
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培訓師薪資介紹及培訓要求預備培訓師晉級準則第一項:小工具培訓師的培訓流程第二項:小工具培訓師的培訓方法
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第三項:小工具培訓師的培訓技巧第四項:小工具培訓師的培訓安全要素第五項:小工具培訓師的培訓準則第六項:小工具培訓師的培訓考核要求
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐小工具培訓全天培訓師實踐
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
普拉提培訓師的基本要素培訓師培訓師的自我介紹培訓師五大培訓要素培訓是禁忌及亞體協三不準
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培訓師薪資介紹及培訓要求預備培訓師晉級準則第一項:普拉提培訓師的培訓流程第二項:普拉提培訓師的培訓方法
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第三項:普拉提培訓師的培訓技巧第四項:普拉提培訓師的培訓安全要素第五項:普拉提培訓師的培訓準則第六項:普拉提培訓師的培訓考核要求
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐普拉提培訓全天培訓師實踐
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
國家健身專業培訓師的基本要素培訓師培訓師的自我介紹培訓師五大培訓要素培訓是禁忌及亞體協三不準
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培訓師薪資介紹及培訓要求預備培訓師晉級準則第一項:國家健身專業培訓師的培訓流程第二項:國家健身專業培訓師的培訓方法
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第三項:國家健身專業培訓師的培訓技巧第四項:國家健身專業培訓師的培訓安全要素第五項:國家健身專業培訓師的培訓準則第六項:國家健身專業培訓師的培訓考核要求
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐
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國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐國家健身專業培訓及考試實踐


國家健身專業預備培訓師培訓

國家健身專業預備培訓師培訓

6階培訓內容

國家健身專業培訓師的基本要素

培訓師培訓師的自我介紹

培訓師五大培訓要素

培訓是禁忌及亞體協三不準

培訓師薪資介紹及培訓要求

預備培訓師晉級準則

第一項:國家健身專業培訓師的培訓流程

第二項:國家健身專業培訓師的培訓方法

第三項:國家健身專業培訓師的培訓技巧

第四項:國家健身專業培訓師的培訓安全要素

第五項:國家健身專業培訓師的培訓準則

第六項:國家健身專業培訓師的培訓考核要求

小工具預備培訓師培訓

小工具預備培訓師培訓

6階培訓內容

小工具培訓師的基本要素

私教培訓師的自我介紹

培訓師五大培訓要素

培訓是禁忌及亞體協三不準

培訓師薪資介紹及培訓要求

預備培訓師晉級準則

第一項:小工具培訓師的培訓流程

第二項:小工具培訓師的培訓方法

第三項:小工具培訓師的培訓技巧

第四項:小工具培訓師的培訓安全要素

第五項:小工具培訓師的培訓準則

第六項:小工具培訓師的培訓考核要求

普拉提預備培訓師

普拉提預備培訓師

6階培訓內容


普拉提培訓師的基本要素

普拉提培訓師的自我介紹

普拉提培訓師五大培訓要素

普拉提培訓是禁忌及亞體協三不準

普拉提培訓師薪資介紹及培訓要求

預備培訓師晉級準則

第一項:普拉提培訓師的培訓流程

第二項:普拉提培訓師的培訓方法

第三項:普拉提培訓師的培訓技巧

第四項:普拉提培訓師的培訓安全要素

第五項:普拉提培訓師的培訓準則

第六項:普拉提培訓師的培訓考核要求

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報名須知

報名須知

NOTICE


1、預定課程繳納1000元定金,有4種預訂方式,定金支付賬戶均為企業賬戶,官網工信部備案,網警監管。

2、首次報名學員支付定金后填寫報名申請表,提升學員繳納定金后由學院部處理報名信息,更改報名申請表。

2、為保證教學質量,每期限制名額,學員須提前按照每期開課時間提前預定名額并報名后,才可參加培訓。

3、亞體協教練培訓學院根據學員報名時間安排住宿,床位有限,學員報名后可提前預留宿舍。

4、學員報名后,ASFA學院部將第一時間幫您安排培訓事宜,收據,教材,入學通知書發送順豐到付。

5、學員報名其他現場培訓項目,如已經繳納1000元定金,即可提前領取視頻教學2套(部分項目包含教材),如由于學生本人特殊情況無法上課,定金不退,需要補全680元視頻教學費用,請知悉。

6、學員提升其他現場培訓項目,如已經繳納1000元定金,由學院部申請項目證書和教材(部分項目包含教材),如由于學生本人特殊情況無法上課,定金不退,需要補全已申請的證書費及教材費,具體以學生提升項目情況為準,請知悉。

7、學員報名后請您仔細閱讀并認真填寫報名申請表。

【注意】

1、有關發票:官網的學費的價格包含報名費,考試費,教材費,證書費(發票類型是培訓費,無法更改其他類別),如需開發票需要提供發票抬頭和稅號,學員可以免費要求開具發票,全部學費補齊后,由深圳總公司(深圳亞體協國際健身發展有限公司)順豐到付發出。

2、有關贈送:贈送的項目以官網公布為準,過期無效,按照學院的安排進行項目贈送,最終解釋權歸亞體協教練培訓學院所有。

3、有關體檢:學生入學需要提供近期體檢證明,有疾病、重大疾病(詳情遵醫囑)和傳染性疾病的學員禁止參加培訓課程,如有隱瞞病情造成的損失由學生本人承擔(其中包含已經繳納定金后查出疾病或傳染性疾病的同學已繳納定金的同學如有隱瞞病情,定金不退。



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